pausas activas divertidas de 5 minutos Fundamentos Explicación
El Mindfulness se puede Detallar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.Aunque existen multitud de capital para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estr�